Du vil ikke have noget, de sædvanlige ting, der en gang glædede dig, kræver nu indsats, og dine elskede ansigter forårsager negativitet eller træthed. Alt dette er signaler om, at det er nødvendigt at ændre situationen i mindst et par dage.
Instruktioner
Trin 1
Det er værd at huske, at en ændring af kulisser ikke er en flugt. Dine problemer, mangler, komplekser - alt dette vil gå efter dig selv til en ubeboet ø. Imidlertid kan miljøet omkring dig selv være giftigt og dræne den energi, der kan bruges på noget godt fra dig. For eksempel for at løse deres problemer, for at øge selvværd, hvile. Nogle gange har vi simpelthen ikke nok ledige, ikke fyldt med bekymringer i hovedet for at komme til vores sanser.
Trin 2
Når du beslutter dig for at ændre dine omgivelser, skal du lytte til dig selv. Hvordan kan du lide at slappe af, hvilket giver dig mere energi? Nogle mennesker er anklaget for nye oplevelser, usædvanlige aktiviteter, kommunikation med nye bekendte. Andre ønsker tværtimod fred og ensomhed.
Trin 3
Optimalt er at tage en ferie og tage til et andet land. Ændringen af kulisser vil være total: absolut alt omkring dig vil ændre sig, og du vil også vende tilbage uden tvivl ændret - måske bare lidt, men hvad nu hvis det var det, du manglede?
Trin 4
Hvis mulighederne ikke tillader en så drastisk ændring i miljøet, skal du blive i dit land, men besøge helt nye steder. Velplejede gader, tidsplan for hjemmearbejde-hjem er trættende ikke kun fysisk, men også følelsesmæssigt. For at ryste tingene op, kan en ferie i din egen dacha være nok, forudsat at du læser, svømmer, går rundt i kvarteret, mestrer en cykel eller yoga, inviterer dine venner til en stor fest med telte og ild - i en ord, du vil ikke luge sengene og forgifte Colorado-billen, eller hvordan tilbragte du alle disse år med at "hvile" ved dachaen? Giv det op i mindst en uge.
Trin 5
Selv om du har to fridage, kan du komme ud til et forstads rekreativt center og slappe af der og absorbere nyt landskab, ren luft, stilhed eller tværtimod den uvante stemme.
Trin 6
Og selv om et par timer kan du slappe af ved at sidde i en tidligere ukendt smuk restaurant med en bog og bruge denne tid på dig selv. Pointen med en ændring af kulisser er at indstille vores hjerner til at ændre sig. Når vi befinder os i nye omstændigheder, genopbygges vores bevidsthed - denne fleksibilitet kan bruges. Tag beslutninger, der er vanskelige under andre forhold. Se på situationen fra en ny vinkel.
Trin 7
I dit eget hjem er det nyttigt at omarrangere, ændre indvendige genstande - det er forbløffende, hvordan nogle gange nye gardiner puster liv i en person - at opdatere en garderobe efter princippet "Jeg har ikke haft det før". Skab nyhed i hverdagen, så du kan undgå følelsen af at blive fanget, en endeløs dag med en groundhog.
