Cellulose (fiber) har en række gavnlige egenskaber. Mikrokrystallinsk cellulose (MCC), fremstillet af bomuldsfibre ved rengøring og finmaling, nedbrydes ikke af fordøjelsesenzymer og er meget hygroskopisk. En gang i mave-tarmkanalen reducerer den appetitten, absorberer toksiner, renser og stimulerer tarmene. Dette førte til brugen af cellulose til vægttab og rensning af kroppen. Du kan tabe dig ved hjælp af MCC som følger.
Nødvendig
Mikrokrystallinske cellulosetabletter
Instruktioner
Trin 1
Beregn det krævede antal MCC-tabletter baseret på den daglige dosis og varigheden af forløbet af lægemidlet. I de første dage bør dosis ikke være mere end 10 tabletter om dagen opdelt i 3 doser og derefter gradvist øges til 20-30 tabletter. Tag ikke mere end 50 MCC-tabletter om dagen. For at få en mærkbar virkning skal lægemidlet bruges i mindst 3 til 4 uger.
Trin 2
Cellulose absorberer ikke kun skadelige, men også nyttige stoffer i mave og tarm, hvilket skaber en mangel på vitaminer og mikroelementer. Køb derfor multivitaminer og calciumtilskud på apoteket. Tag dem i overensstemmelse med kommentaren i løbet af MCC.
Trin 3
Find den rigtige kaloriefattige diæt til dig selv med i alt ikke mere end 1.000 til 1.500 kilokalorier om dagen. Udvikle mindst et minimalt træningsprogram. For eksempel lave lette morgenøvelser og gå mere. Hvis du kun taber dig på mikrokrystallinsk cellulose, spiser fedt og sødt og vælter på en blød sofa, vil du ikke få succes.
Trin 4
Vælg en af to måder at tage MCC på for vægttab: som et kosttilskud eller som en pille.
Metode 1
Blødgør tabletterne med lidt vand under hensyntagen til doseringen. Tilsæt under kogning korn, omeletter, hakket kød, dej, ostemasse osv. Cellulose er usmageligt og bevarer fuldt ud sine egenskaber under varmebehandling.
Metode to
Tag MCC-tabletter en halv time før måltiderne med rigeligt med rent vand. Ved hævelse optager lægemidlet en del af mavevolumenet og skaber en følelse af fylde, der varer 2-3 timer. Du kan også erstatte mikrokrystallinsk cellulose med en af de mindre måltider: frokost, eftermiddagste eller middag.
