Sådan Pustes En Varmepude Op

Indholdsfortegnelse:

Sådan Pustes En Varmepude Op
Sådan Pustes En Varmepude Op

Video: Sådan Pustes En Varmepude Op

Video: Sådan Pustes En Varmepude Op
Video: ✅ ОТСЛЕЖИВАНИЕ ГОЛОВЫ ЧЕРЕЗ VIEWTRACKER ДЛЯ ДЛЯ ETS2 И ATS 1.41 2024, Marts
Anonim

Ved at puste en varmepude kan du overraske gæster, vise din styrke og bare underholde andre. Dette er fordi ikke alle har råd til dette trick. Bogatyrs og mestre er naturligvis i stand til et sådant trick. Men teenagere, pensionister og husmødre formår også at puste varmepuder op. Alt fordi de kender et par hemmeligheder.

Sådan pustes en varmepude op
Sådan pustes en varmepude op

Nødvendig

Mellemstor opvarmningspude til medicinsk gummi

Instruktioner

Trin 1

Det vil være urealistisk at puste varmepuden op uden træning. Til at begynde med skal du passe på dig selv, udvikle din styrke, blive fysisk fit og vigtigst af alt få stærk og sund vejrtrækning. Tricket med at puste en varmepude er ikke kun udsat for helte med ekstraordinær styrke, men musikere, især saxofonister og trombonister, og sportsmænd-svømmere, der er nødt til at holde vejret under vand i lang tid, kan let forsøge at puste varmen op pad. Dette skyldes, at det er dem, der lærer at kontrollere deres vejrtrækning i mange år og har veluddannede, stærke lunger.

Trin 2

Intet er umuligt. Internt skal du tro, at oppustning af en varmepude er en så simpel opgave som oppustning af en ballon. Moralsk forberedelse er lige så vigtig i denne ansvarlige forretning. Husk, at sejr kun går til målrettede, selvsikre, optimistiske mennesker!

Trin 3

Der er en lille hemmelighed for begyndere. Varmepuden skal vælges fra blødt gummi, til den første test skal den være lille (medium) i størrelse. Sørg for at dampe den medicinske varmepude i kogende vand, før du starter tricket. Dette vil gøre det mere elastisk og puste lidt tættere op end en tykvægget Pilates-kugle.

Trin 4

Når du begynder at puste varmepuden op, skal du koncentrere dig, trække vejret dybt ind og udånde skarpt i varmepudens åbning. Klem hullet, når du tager dit næste åndedrag i lungerne, så luften ikke slipper ud af varmepuden. De første 5-7 vejrtrækninger accelererer, dvs. varmepuden fyldes simpelthen med luft og strækkes. Dernæst kommer den sværeste del. Udånd skarpt og ofte, mens du trykker varmepuden fast mod din mund. Så snart det begynder at strække sig, bliver opgaven vanskeligere, hver udånding i varmepuden bliver mere og mere vanskelig. Det vigtigste er ikke at lade luften komme ud af varmepuden ved ved et uheld at åbne hullet. Når du har mærket grænsen, skal du sætte hullet i varmepuden med en gummiprop. Du kan puste varmepuden op, indtil den sprænger. Men ikke alle kan gøre det.

Anbefalede: