Skøjteløb er en stor vinter sjov, som børn og voksne nyder. Men der er visse regler for adfærd på isen, der skal overholdes. For at få dig til virkelig at nyde din ferie skal du passe på din sikkerhed.
Instruktioner
Trin 1
Klæd ordentligt. Aktiv skøjteløb kan få dig til at føle dig varm og kan forårsage forkølelse. Vælg tøj, der er varme, men på samme tid dem, hvor du ikke sveder. Brug ikke nederdele eller kjoler, en træningsdragt er den bedste mulighed.
Trin 2
Køb skøjtebilletter og lej skøjter, hvis du ikke har din egen. Størrelsen på støvlerne bør ikke være for store, ellers vil benene vride sig. Snør dine skøjter så tæt som muligt, men sørg for at dine fødder ikke er for stramme.
Trin 3
Kør roligt, undgå kollisioner med andre mennesker, hvis det er muligt. Hvis du er træt, eller dine snørebånd er løsnet, skal du gå på bænken. Sæt dig ikke ned direkte i rideområdet, da du måske ikke bliver bemærket, hvilket kan føre til alvorlig personskade.
Trin 4
Træk vejret gennem næsen for at undgå forkølelse. Så længe luften bevæger sig til lungerne gennem nasopharynx, varmer den henholdsvis op, chancerne for at blive syge er meget mindre.
Trin 5
Hvis du føler dig falde, så prøv at lande forsigtigt på din side. Slip din ven i løbet af efteråret, hvis du kører parvis. Hvis du er skadet, skal du informere rinkadministrationen eller ringe til en ambulance selv.
Trin 6
Pas på små børn, og det er bedre at ride i nærheden af dem. Forklar børnene, hvordan de opfører sig på rinken. Ofte begynder børn at lege, ståhej, hvilket fører til fald.
Trin 7
Efter din tid er gået, gå til omklædningsrummet. Hvis det fryser udenfor, og du skøjter på en indendørs skøjtebane, skal du sidde et stykke tid for at "køle ned", eller bedre gå til en cafe og få en snack.
