Dårlig ånde eller, som det kaldes inden for medicin, kan halitose opdeles i to typer uddannelse: patologisk og fysiologisk. Og hvis du selv kan klare årsagerne til det andet, så med patologisk halitose bliver du nødt til at søge hjælp fra en specialist.
Instruktioner
Trin 1
En af de mest almindelige årsager til dårlig ånde er dårlig hygiejne. Ud over den obligatoriske to gange børstning af tænderne, glem ikke at udføre proceduren til rengøring af tungenes overflade. For at gøre dette kan du bruge en almindelig teskefuld eller købe et specielt lægemiddel på dit nærmeste apotek. Også mange tandbørster har en børste til rengøring af tungen. Rens med lette, blide bevægelser, bevæg dig fra roden til spidsen af tungen.
Trin 2
Brug en tandtråd efter hvert måltid for at rengøre mellemrummet mellem tænderne. Dette fjerner madrester og interdental plaque.
Trin 3
Brug skyllemiddel regelmæssigt. Dette værktøj kan købes i en specialbutik, eller du kan selv forberede det. For at gøre dette skal du bruge: 1 glas kogende vand, 1 spsk jordbærblade, 1 spsk salvie, 1 spsk kamille, 1 spsk mynte.
Bryg blandingen af urter med et glas kogende vand og lad den stå i 30-40 minutter, dækket med et tæt låg. Sil den resulterende infusion, og brug den til at skylle efter hvert måltid.
En infusion tilberedt på basis af egebark er ikke mindre effektiv. For at gøre dette skal du bruge: 1 glas kogende vand, 1 spsk egebark. Kog urten i 30-40 minutter. Derefter sil infusionen og påfør 3-4 gange om dagen efter måltiderne. Egbark renser mandlerne godt fra plak, som ofte tjener som en kilde til ubehagelig lugt på grund af den store ophobning af infektiøse komponenter.
Trin 4
Vær mere forsigtig, når du vælger en tandpasta. Først skal du sørge for at læse kompositionen. Alkoholfri pasta er velegnet til dig, da den tørrer mundhulens slimhinde, og dette forstærker kun den ubehagelige lugt. For det andet, prøv at få en tandpasta, der indeholder antibakterielle midler. Disse komponenter reducerer aktiviteten af en ubehagelig lugt gennem kemiske reaktioner.
